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Exercícios que emagrecem de verdade

exercíciosTodos os dias surgem novidades na área de emagrecimento, seja quando se trata de dietas revolucionárias, exercícios físicos incríveis ou remédios, tratamentos estéticos e etc. Mas você sabe qual atividade física realmente emagrece? Sabe como e qual a melhor hora para realizar esses exercícios?

Hoje nós vamos dar algumas dicas sobre esses exercícios para você conseguir emagrecer de uma vez por todas de forma rápida e mesmo que você não tenha muito tempo para se dedicar, basta que você seja persistente e faça os exercícios todos os dias.

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Maca peruana, emagrece e ainda é afrodisíaco

maca-peruanaGente, hoje eu vim falar com vocês sobre esse tubérculo que é originário do Peru, a Maca Peruana. Eu acho que ela é novidade para a maioria de vocês, pelo menos pra mim era.

Ela tem essa carinha feia aí, mas é super poderosa, ela é cheia de benefícios e você não precisa comer o alimento em si, tem outras formas de consumo.

Vou contar tudinho sobre a Maca Peruana pra vocês. Continue lendo

Exercícios para Emagrecer em Casa


Emagrecer em casa não é tarefa fácil afinal quando você não tem o compromisso de ir à academia acaba não tendo a mesma disciplina em fazer os exercícios para emagrecer diariamente em casa.

Quando você está pagando uma academia se sente mal em não ir e estar jogando seu suado dinheiro fora, então mesmo desanimado você tende a frequentá-la. Quando se está em casa e não consegue frequentar a academia seja por falta de tempo ou de grana, conseguir incluir esses exercícios para emagrecer à sua rotina é muito mais difícil.

Como todos que nos acompanham sabem, falamos aqui nos nossos artigos sobre a nossa rotina no geral entre dietas, viagens, exercícios etc. por isso nesse texto colocarei os exercícios para emagrecer que ambos estamos fazendo. Vale ressaltar que nenhum de nós está indo à academia e até para não engordar ainda mais estamos fazendo uma dieta para emagrecer, a Dieta dos Pontos e agora passarei pra vocês os nossos exercícios que estão nos ajudando no processo de emagrecimento.

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A busca pelo emagrecimento


Nós decidimos incluir esse tópico no blog porque já escrevemos há algum tempo e percebemos que a busca por esse assunto é muito grande. Todo mundo quer emagrecer, todo mundo quer ter o corpo perfeito e ficar mais bonito, inclusive nós, é claro.

Quem não quer ficar assim?

Quem não quer ficar assim?

Acho que nada melhor para incentivar a emagrecer do que compartilhar as informações. E o incentivo que digo é para nós e para quem ler, afinal o nosso compromisso não será apenas conosco, mas com os leitores que esperam os relatos, se a dieta funcionou, como é o nosso plano de exercícios e etc.

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