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Emagrecer com o Dr. Rocha

emagrecerÉ fato que algumas pessoas têm uma dificuldade para emagrecer muito maior que outras, não é o caso da maioria das pessoas que inventa uma série de desculpas para não fazer exercícios físicos e para não se alimentar de forma correta.

Você já parou para pensar por que você não consegue emagrecer? E se você estiver fazendo algo errado e não sabe? E se mudar pequenos detalhes for algo decisivo para o seu emagrecimento rápido e definitivo? Isso é o que eu te trago hoje, um programa de emagrecimento que pode ser a solução dos seus problemas de excesso de peso que vêm se arrastando há anos e você não consegue resolver. Continue lendo

Óleo de cártamo emagrece

oleo_de_cartamoQuem malha e faz dieta sabe que, às vezes, chega um momento em que não conseguimos mais avançar, aquela barriguinha desgraçada cisma em ficar ali, estragando todo o nosso trabalho.

Eu não sou a favor do uso de anabolizantes ou substâncias proibidas, até mesmo remédio para emagrecer eu não sou fã. Alguns termogênicos acho pesados demais, a melhor opção na minha opinião são os suplementos naturais.

Entre eles está o óleo de cártamo, ele é o mais famoso e seu principal efeito é na gordura da barriga, mas não pense que é milagre. Hoje vou falar tudo sobre esse amigo do emagrecimento, quer saber mais? Então continua lendo.

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Suplementos para Emagrecer


Como quase todo mundo já sabe, para emagrecer é preciso fazer uma combinação de atividades físicas e alimentação balanceada. Com isso, aos poucos você começará a ver resultados e assim ganhará maior estimulo para continuar.

Tem pessoas que são muito impacientes e querem que, de um dia para o outro, já possam ver alguma diferença, e é logico que isso não acontece. Quando a perda de peso é da forma correta ela é mais lenta, porém mais eficiente, pois assim como é mais demorado para perder também é para ganhar tudo novamente.

Se você está buscando este emagrecimento de forma natural Continue lendo

Exercícios para Emagrecer em Casa


Emagrecer em casa não é tarefa fácil afinal quando você não tem o compromisso de ir à academia acaba não tendo a mesma disciplina em fazer os exercícios para emagrecer diariamente em casa.

Quando você está pagando uma academia se sente mal em não ir e estar jogando seu suado dinheiro fora, então mesmo desanimado você tende a frequentá-la. Quando se está em casa e não consegue frequentar a academia seja por falta de tempo ou de grana, conseguir incluir esses exercícios para emagrecer à sua rotina é muito mais difícil.

Como todos que nos acompanham sabem, falamos aqui nos nossos artigos sobre a nossa rotina no geral entre dietas, viagens, exercícios etc. por isso nesse texto colocarei os exercícios para emagrecer que ambos estamos fazendo. Vale ressaltar que nenhum de nós está indo à academia e até para não engordar ainda mais estamos fazendo uma dieta para emagrecer, a Dieta dos Pontos e agora passarei pra vocês os nossos exercícios que estão nos ajudando no processo de emagrecimento.

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Dieta dos Pontos, essa é a nossa escolhida


Como vocês sabem estamos buscando o emagrecimento como a maioria das pessoas. Escolhemos uma dieta muito famosa, mas que não achamos que seja uma dieta apenas da moda da internet já que ela promove uma reeducação alimentar e não restringe grupos alimentares.

Atualização: Mudamos a dieta, agora fazemos Low Carb, confira no novo post >> Dieta Low Carb, essa eu garanto!

A dieta para emagrecer escolhida foi a Dieta dos Pontos, nós a escolhemos porque Continue lendo

A busca pelo emagrecimento


Nós decidimos incluir esse tópico no blog porque já escrevemos há algum tempo e percebemos que a busca por esse assunto é muito grande. Todo mundo quer emagrecer, todo mundo quer ter o corpo perfeito e ficar mais bonito, inclusive nós, é claro.

Quem não quer ficar assim?

Quem não quer ficar assim?

Acho que nada melhor para incentivar a emagrecer do que compartilhar as informações. E o incentivo que digo é para nós e para quem ler, afinal o nosso compromisso não será apenas conosco, mas com os leitores que esperam os relatos, se a dieta funcionou, como é o nosso plano de exercícios e etc.

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