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Abdominais, saiba quais são os melhores

abdominaisTer a famosa barriga de tanquinho não é nada fácil, não basta ter uma alimentação saudável, fazer exercícios regularmente e tratamentos estéticos.

É preciso consumir os alimentos certos, já que alguns nem são tão calóricos, mas fazem com que nosso corpo acumule mais gordura na região abdominal.

Alguns tratamentos estéticos até ajudam a diminuir a gordura, mas se você não se cuidar, volta tudo outra vez.

Um grande erro é achar que abdominal queima gordura da barriga, já que para queimar gordura é preciso fazer exercícios aeróbicos. Veja aqui como emagrecer rápido e queimar gordura.

Mas hoje nós vamos falar dos abdominais para quem já não tem muita gordura na barriga e agora quer trincar de vez, para poder tirar onda na praia, para poder colocar um top, ou os rapazes que gostam de tirar a camisa na balada vão poder fazer isso com orgulho.

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