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Hipertrofia Muscular, Como Ganhar Massa Muscular


Para quem malha e já perdeu o peso pretendido, ou para aqueles que já são magros e querem aumentar a massa do seu corpo, este artigo foi feito para vocês. Ele falará sobre hipertrofia muscular, ou seja, falarei sobre como ganhar massa muscular e deixar o seu corpo mais sarado e definido.

Para haver o ganho de massa muscular é preciso malhar corretamente e, além disso, a alimentação também deve ser específica para que haja ganho. Continue lendo