Maca peruana, emagrece e ainda é afrodisíaco

maca-peruanaGente, hoje eu vim falar com vocês sobre esse tubérculo que é originário do Peru, a Maca Peruana. Eu acho que ela é novidade para a maioria de vocês, pelo menos pra mim era.

Ela tem essa carinha feia aí, mas é super poderosa, ela é cheia de benefícios e você não precisa comer o alimento em si, tem outras formas de consumo.

Vou contar tudinho sobre a Maca Peruana pra vocês.

O que é a Maca Peruana

Esse tubérculo já é consumido no Peru, mais especificamente na região da Cordilheira dos Andes, há mais de mil anos. Já aqui no Brasil é novidade, e é muito difícil encontrar o tubérculo em si. Você pode consumir em forma de farinha, como a figura abaixo ou em forma de cápsulas, e no link eu achei a Maca Peruana na Magazine Luiza e no Walmart por precinhos ótimos, confere lá:  http://docecomomel.com/macaperuanamagazineluiza e http://docecomomel.com/maca-peruana-walmart

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Mesmo consumindo só a farinha ou a cápsula, os benefícios são completamente aproveitados já que mesmo eles que têm acesso direto ao tubérculo no Peru, consomem ela raspada, mais ou menos como consumimos o gengibre aqui, raspadinho sobre a salada.

Benefícios da Maca Peruana

Por ser um tubérculo rico em vários nutrientes como proteínas, vitaminas, minerais, fibras, entre outros, ela ajuda a prevenir e a combater doenças como obesidade, anemia, diabetes, colesterol alto, osteoporose, etc. Ela também tem poder afrodisíaco e é um remédio natural para quem tem problema com infertilidade.

Então ela emagrece, ameniza a TPM e a menopausa, aumenta a libido e melhora seu sistema imunológico também. Para que você entenda melhor, eu relacionei os benefícios da Maca Peruana abaixo, explicando porque ela tem esse efeito, veja:

  • Contra hipertensão e colesterol: ela consegue diminuir a gordura presente no sangue porque é rica em Ômega 3, assim o HDL (colesterol bom) sobe e o LDL (colesterol ruim) desce. Como o sangue fica menos gorduroso, é mais fácil passar pelas veias e artérias, logo a pressão arterial diminui.
  • Remédio contra anemia: um dos nutrientes presentes na Maca Peruana é o ferro, quando os seus níveis de ferro estão bons você não fica anêmico.
  • Age contra a infertilidade masculina: o homem fica mais disposto, mais estimulado, a qualidade dos seus espermatozoides melhora já que eles ficam mais rápidos, ou seja, a chance de engravidar uma mulher é maior.
  • Melhora a libido da mulher: a Maca Peruana não age só no homem, as mulheres que a consomem ficam menos estressadas e ansiosas e acabam tendo uma melhora no desejo sexual.
  • Estimulante: ela é ótima para quem malha porque ela tem os mesmos efeitos positivos da cafeína, de dar disposição, sem causar danos ao sistema nervoso, como a cafeína causa.
  • Ameniza a TPM e a menopausa: como ela atua diretamente nos níveis hormonais, ela consegue diminuir todos os sintomas que a mulher tem quando está de TPM ou atravessando a menopausa.
  • Contra a diabetes: A maca peruana tem muita fibra isso ajuda o corpo a processar melhor a glicose então a diabetes passa a ficar controlada.
  • Diminui as chances de desenvolver uma osteoporose: ela tem mais cálcio que o leite, então seus ossos ficam mais fortes, seus dentes mais bonitos e sua unha vai crescer mais rápido.

Muitos benefícios não é mesmo. Segue o link novamente caso você queira comprar a sua maca peruana: http://docecomomel.com/macaperuanamagazineluiza e http://docecomomel.com/maca-peruana-walmart

Você vai consumir 2 cápsulas por dia, pode ser uma antes de cada refeição ou duas antes do almoço. Dê preferência a consumir uma em cada horário.

Só não se esqueça que para emagrecer não adianta só consumir a maca, você precisa malhar e fazer dieta. Abaixo segue um programa de emagrecimento super eficiente e que não toma muito tempo do seu dia:

E abaixo você tem um curso de como se alimentar de forma light e ainda desintoxicar o seu corpo. Você vai ter várias receitas fáceis e gostosas para incluir no cardápio do seu dia a dia:

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Espero que vocês tenham gostado do post. Se tiverem alguma dúvida ou sugestão, comentem. Aqui abaixo seguem alguns artigos que você também pode gostar:

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