Goji Berry emagrece com saúde e acaba com a celulite

goji berryHoje vou falar dessa frutinha que já é consumida na China há quase um milênio, mas só ficou famosa no Brasil há pouco tempo por causa dessa onda de emagrecimento, saúde e corpo bonito.

A Goji berry é a prova de que tamanho não é documento, a danada é pequenininha, mas é poderosíssima, e não é só no emagrecimento viu! Ela além de emagrecer traz uma série de benefícios a sua saúde, entre eles a prevenção de uma séries de cânceres e de doenças cardiovasculares. Então vamos falar um pouquinho sobre a Goji berry e todos os seus benefícios. 

O que é Goji Berry?

Goji berry é uma frutinha vermelha originária lá das montanhas do Tibet. Ela não é sequinha como aparece na maioria nas figuras, é uma frutinha normal, tipo a acerola, mas não é tão redondinha, na foto abaixo aparece como ela é realmente, antes de passar pelo processo de desidratação.

goji berry

Essa é a goji berry ainda no pé

Acredito que ela seja desidratada para que seu transporte seja mais seguro e ela não estrague tão facilmente, afinal sem água sem proliferação de bactérias, fungos e etc.

A semelhança com a acerola vai além da cor, a goji berry também é rica em vitamina C, com isso ela age no sistema imunológico, mas os benefícios são inúmeros, veja abaixo.

Benefícios da Goji Berry

A goji berry emagrece, mas além disso, essa frutinha tem muitos outros benefícios, veja alguns:

  • age positivamente no sistema imunológico
  • melhora o humor
  • previne de doenças oftalmológicas
  • evita derrames
  • tem ação anti-inflamatória
  • tem ação antioxidante
  • diminui as chances de doenças cerebrais
  • diminui as chances de problemas cardiovasculares
  • melhora as taxas de colesterol
  • melhora as taxas de glicose, prevenindo a diabetes
  • previne de alguns cânceres
  • diminui o estresse
  • previne o envelhecimento precoce
  • melhora a absorção de ferro

Ufa! Muita coisa né! Essa parte de prevenir várias doenças é porque a goji berry é riquíssima em vitamina C, ela tem 50 vezes mais que a laranja. Além disso, ela é rica em carotenoides, então sua visão e sua pele agradecem quando você a consome.

Até pessoas que são muito sensíveis aos raios ultravioletas percebem uma melhora ao consumir goji berry, ela proporciona um aumento considerável na proteção da pele.

A fruta também tem outras vitaminas, como as do complexo B e é por isso que ela previne dessas doenças do coração, cérebro e controla a glicose.goji berry emagrece

Como consumir Goji berry para emagrecer

Basta você tomar 120 ml de suco de goji berry por dia que você já vai notar uma diminuição nas suas circunferências, principalmente da cintura. Vou te pedir uma coisa, tire suas medidas antes de começar a tomar, se você conseguir tomar direitinho, meça seu corpo de novo 2 semanas depois e veja se conseguiu um bom resultado, só não piore sua alimentação ou prática de exercícios, se não a goji berry não vai apresentar um resultado satisfatório para você.

Você também pode consumir as cápsulas, elas vêm com a substância bem concentrada e também possuem todos o benefícios, com a facilidade de apenas tomar com água, bem mais simples, principalmente para quem não tem tempo de ficar fazendo suco, vitamina ou quem não encontrou a fruta.

No Magazine Luiza  encontrei a própria fruta Goji Berry desidratada e as cápsulas, ambas nesse link: Goji Berry no Magazine Luiza, já no Walmart encontrei só as cápsulas: Goji Berry no Walmart

Se você aliar o consumo da Goji Berry à prática regular de exercícios físicos e a uma alimentação saudável, vai notar uma melhora na sua saúde e uma redução considerável no seu peso e nas suas medidas. Só não dá para querer emagrecer muito apenas consumindo a frutinha.

Se você procura bons exercícios para emagrecer veja aqui: Exercícios

Para te ajudar a encontrar a forma ideal de se alimentar: Tudo sobre dieta e alimentação

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Mãe em tempo integral da Mel. Escrevo há dois anos sobre maternidade, cabelos cacheados, saúde, emagrecimento, turismo e tudo o que pode te ajudar a viver melhor. Sempre com informações verdadeiras e atualizadas.

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4 ideias sobre “Goji Berry emagrece com saúde e acaba com a celulite

  1. Olá! Adorei essa reportagem, pois consumo muito frutas vermelhas e adoro!
    Principalmente goji berry, compro sempre do emporium sim sim, essas frutas são bem doces e graúdas, pra quem não acha o goji de excelente qualidade, deixei um site especializado! Bjos

  2. Pingback: Óleo de cártamo emagrece - Doce como Mel

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