Arquivos

Obesidade, seus riscos e como se livrar dela

obesidadeQualquer pessoa adulta no mundo já ouviu falar sobre a obesidade e não há quem não a tema. Essa doença é caracterizada pelo excesso de gordura corporal. Quando esta é responsável por 20% ou mais do peso da pessoa, ela pode se considerar obesa.

Existem vários níveis de obesidade e você pode calcular se é obeso ou não através do seu IMC. A forma de calcular está nesse post aqui. Lá você também encontra a tabela que vai dizer sua situação. Caso você esteja obeso, precisa saber se a obesidade é nível 1, 2 ou 3. A obesidade 2 também é chamada de obesidade severa e a nível 3 é conhecida como obesidade mórbida e é a mais difícil de ser tratada.

Continue lendo

Emagrecer com o Dr. Rocha

emagrecerÉ fato que algumas pessoas têm uma dificuldade para emagrecer muito maior que outras, não é o caso da maioria das pessoas que inventa uma série de desculpas para não fazer exercícios físicos e para não se alimentar de forma correta.

Você já parou para pensar por que você não consegue emagrecer? E se você estiver fazendo algo errado e não sabe? E se mudar pequenos detalhes for algo decisivo para o seu emagrecimento rápido e definitivo? Isso é o que eu te trago hoje, um programa de emagrecimento que pode ser a solução dos seus problemas de excesso de peso que vêm se arrastando há anos e você não consegue resolver. Continue lendo

Tratamentos estéticos para eliminar gordura

tratamento estéticoQuando a gente já está malhando direitinho, fazendo uma dieta legal e mesmo assim ainda tem algumas gordurinhas ou o corpo não tá como a gente gostaria, dá pra dar uma acelerada no processo e uma ajudinha com os tratamentos estéticos.

De forma alguma estou sugerindo que os tratamentos estéticos para eliminar gordura substituam sua dieta ou a atividade física, mas acho super válido complementar e o mais legal é que muitos desses tratamentos realmente dão resultado. Continue lendo

Goji Berry emagrece com saúde e acaba com a celulite

goji berryHoje vou falar dessa frutinha que já é consumida na China há quase um milênio, mas só ficou famosa no Brasil há pouco tempo por causa dessa onda de emagrecimento, saúde e corpo bonito.

A Goji berry é a prova de que tamanho não é documento, a danada é pequenininha, mas é poderosíssima, e não é só no emagrecimento viu! Ela além de emagrecer traz uma série de benefícios a sua saúde, entre eles a prevenção de uma séries de cânceres e de doenças cardiovasculares. Então vamos falar um pouquinho sobre a Goji berry e todos os seus benefícios.  Continue lendo

Água, faz bem à saúde e emagrece

A água é extremamente necessária para o bom funcionamento do nosso corpo, mas a maioria das pessoas parece ignorar isso, e simplesmente não bebe a quantidade indicada diariamente para consumo que é de, no mínimo, 2 litros e isso pode acarretar diversos problemas para a saúde. Continue lendo

A busca pelo emagrecimento


Nós decidimos incluir esse tópico no blog porque já escrevemos há algum tempo e percebemos que a busca por esse assunto é muito grande. Todo mundo quer emagrecer, todo mundo quer ter o corpo perfeito e ficar mais bonito, inclusive nós, é claro.

Quem não quer ficar assim?

Quem não quer ficar assim?

Acho que nada melhor para incentivar a emagrecer do que compartilhar as informações. E o incentivo que digo é para nós e para quem ler, afinal o nosso compromisso não será apenas conosco, mas com os leitores que esperam os relatos, se a dieta funcionou, como é o nosso plano de exercícios e etc.

Continue lendo