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Low Carb, essa dieta eu PROVO que funciona

low carb

Pizza Low Carb feita por mim

Gente, para tudo! Low Carb: achei a dieta, dieta não, achei a reeducação alimentar da minha vida. É uma rotina fácil de seguir porque as comidas são gostosas de verdade e você come a vontade. Olha, eu juro que não é papo e blablabla de dieta louca da internet. Vou começar falando do meu resultado: em menos de 10 dias se foram três quilos.

Ok… você vai dizer que outras dietas também promovem esse resultado, que pode ser retenção de líquidos. Mas sem malhar e sem passar fome? Não estou dizendo que você não deve malhar e nem que deve me seguir nesse projeto. Mas é interessante que você me acompanhe se estiver procurando a dieta ideal pra você, porque com os resultados iniciais da low carb, que não foram só no emagrecimento, com certeza vou segui-la para o resto da minha vida. Continue lendo

Makee CLEAN – Emagreça com saúde

makee cleanDemoramos mas voltamos rsrsrs… queria pedir desculpas a vocês leitores que acompanham o blog por esse hiato, é que aconteceram algumas coisas juntamente ao período de provas na faculdade aí já viu né? Mas o que importa é que voltamos, e escrevi hoje sobre um produto ótimo para emagrecer, desintoxicar e desinchar, e que eu mesma usei e comprovei, e até mesmo por isso, resolvi falar dele, já que achei muito bom em todos os sentidos, tanto no resultado quanto no sabor, o produto é o Makee Clean. Continue lendo

Idosos, dicas para uma alimentação saudável

idososPor mais saudável que a pessoa chegue à terceira idade, a alimentação balanceada é diferente para os idosos em relação a uma pessoa jovem. As quantidades de açúcar, sal, gordura e carboidratos devem ser ainda mais reduzidas, afinal tudo o que fazemos na nossa vida é cumulativo em relação a saúde.

Se você é idoso ou tem idosos na família, dá uma lida nesse texto, tenho certeza de que você vai encontrar aqui dicas valiosíssimas, mas que não custam nada, afinal nós sabemos como é caro um plano de saúde para uma pessoa com mais de 60 anos, sendo assim prevenir é melhor e muuuuito mais barato do que remediar. Continue lendo

Emagrecer com o Dr. Rocha

emagrecerÉ fato que algumas pessoas têm uma dificuldade para emagrecer muito maior que outras, não é o caso da maioria das pessoas que inventa uma série de desculpas para não fazer exercícios físicos e para não se alimentar de forma correta.

Você já parou para pensar por que você não consegue emagrecer? E se você estiver fazendo algo errado e não sabe? E se mudar pequenos detalhes for algo decisivo para o seu emagrecimento rápido e definitivo? Isso é o que eu te trago hoje, um programa de emagrecimento que pode ser a solução dos seus problemas de excesso de peso que vêm se arrastando há anos e você não consegue resolver. Continue lendo

Óleo de cártamo emagrece

oleo_de_cartamoQuem malha e faz dieta sabe que, às vezes, chega um momento em que não conseguimos mais avançar, aquela barriguinha desgraçada cisma em ficar ali, estragando todo o nosso trabalho.

Eu não sou a favor do uso de anabolizantes ou substâncias proibidas, até mesmo remédio para emagrecer eu não sou fã. Alguns termogênicos acho pesados demais, a melhor opção na minha opinião são os suplementos naturais.

Entre eles está o óleo de cártamo, ele é o mais famoso e seu principal efeito é na gordura da barriga, mas não pense que é milagre. Hoje vou falar tudo sobre esse amigo do emagrecimento, quer saber mais? Então continua lendo.

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Calorias negativas – Como emagrecer comendo

calorias negativasAcho que o sonho de qualquer pessoa é emagrecer comendo, não é mesmo? Sabia que dá pra fazer isso? É porque existem alguns alimentos com as chamadas calorias negativas. Basicamente esses alimentos emagrecem porque você gasta mais calorias para digeri-los do que a quantidade de calorias que ele fornece.

Além disso, alguns desses alimentos aceleram o seu metabolismo e então você passa a queimar ainda mais energia. Eles possuem uma série de benefícios, por isso decidi falar sobre eles com vocês.

Quer saber quais são esses alimentos e como inclui-los na sua dieta? Vem comigo. Continue lendo

Goji Berry emagrece com saúde e acaba com a celulite

goji berryHoje vou falar dessa frutinha que já é consumida na China há quase um milênio, mas só ficou famosa no Brasil há pouco tempo por causa dessa onda de emagrecimento, saúde e corpo bonito.

A Goji berry é a prova de que tamanho não é documento, a danada é pequenininha, mas é poderosíssima, e não é só no emagrecimento viu! Ela além de emagrecer traz uma série de benefícios a sua saúde, entre eles a prevenção de uma séries de cânceres e de doenças cardiovasculares. Então vamos falar um pouquinho sobre a Goji berry e todos os seus benefícios.  Continue lendo

Maca peruana, emagrece e ainda é afrodisíaco

maca-peruanaGente, hoje eu vim falar com vocês sobre esse tubérculo que é originário do Peru, a Maca Peruana. Eu acho que ela é novidade para a maioria de vocês, pelo menos pra mim era.

Ela tem essa carinha feia aí, mas é super poderosa, ela é cheia de benefícios e você não precisa comer o alimento em si, tem outras formas de consumo.

Vou contar tudinho sobre a Maca Peruana pra vocês. Continue lendo

Suco detox poderoso desintoxicante e emagrecedor

suco detoxCaramba, maior tempão sem postar nada né… O tempo ficou meio escasso… mas enfim, vamos hoje falar do Suco Detox, ele é muito poderoso não só para o emagrecimento, mas também para a saúde. Provavelmente você já ouviu falar, mas você sabe o porquê? Sabe como é feito? Hoje vamos te contar tudo sobre o Suco Detox. Continue lendo

Suplementos para Emagrecer


Como quase todo mundo já sabe, para emagrecer é preciso fazer uma combinação de atividades físicas e alimentação balanceada. Com isso, aos poucos você começará a ver resultados e assim ganhará maior estimulo para continuar.

Tem pessoas que são muito impacientes e querem que, de um dia para o outro, já possam ver alguma diferença, e é logico que isso não acontece. Quando a perda de peso é da forma correta ela é mais lenta, porém mais eficiente, pois assim como é mais demorado para perder também é para ganhar tudo novamente.

Se você está buscando este emagrecimento de forma natural Continue lendo