Exercícios de Alongamento e sua importância

exercícios de alongamentoNão poderia ter época melhor para eu falar sobre a importância dos exercícios de alongamento. Hoje distendi a panturrilha porque fui me exercitar sem fazer  alongamento. Normalmente eu não faço isso, relaxei e o pior de tudo, tinha três dias que eu estava parada. Não preciso nem dizer mais nada né?! A dor veio que eu não to conseguindo apoiar o pé no chão direito.

Para que isso não aconteça também com você, hoje vou falar sobre a importância dos exercícios de alongamento. Por que devemos fazer, quando devemos fazer, por quanto tempo e tudo mais. Continue lendo esse post porque eu tenho certeza que ele vai te ajudar principalmente se você malha em casa por conta própria. Continue lendo

Rotina do bebê, o primeiro passo para tudo dar certo

rotina do bebêHá muito tempo quero falar sobre a rotina do bebê. Esse é um dos assuntos mais importantes porque ele é base para todo o resto. Se você consegue colocar o seu bebê na rotina, sua vida de mãe muda para melhor, muito melhor. A minha mudou e eu consegui isso depois que li o livro “Os segredos de uma encantadora de bebês“.

É colocando o seu bebê em uma rotina que você consegue alimentá-lo melhor, da forma correta, eu falo um pouquinho sobre a amamentação em três textos diferentes, de tão grande que é o assunto, seguem os links abaixo:

Eu pretendo falar sobre o sono do bebê desde antes de montar o blog, acho esse um assunto muito importante, polêmico e que também transforma a vida das mamães de primeira viagem, mas não tem como falar sobre isso sem falar da rotina do bebê. Continue lendo

Nutrição e umectação para repor a oleosidade nos cachos

nutrição e umectaçãoUma das principais reclamações de quem tem cabelo cacheado e crespo é que o cabelo é seco demais. Eles não têm brilho e às vezes até ficam fracos e quebradiços. Os motivos para isso podem ser vários. A falta de oleosidade dos cabelos cacheados e crespos também causa isso tudo. É por isso que hoje vou falar um pouquinho sobre a nutrição e umectação que são etapas do cronograma capilar.

Só lembrando que sempre cito produtos liberados para a técnica de No Poo porque é como eu cuido dos meus cachos. Eu não conheço muito bem outros produtos e outras formas de fazer nutrição e umectação nos cabelos. Se você tiver dicas legais, coloca nos comentários para enriquecer.

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Makee CLEAN – Emagreça com saúde

makee cleanDemoramos mas voltamos rsrsrs… queria pedir desculpas a vocês leitores que acompanham o blog por esse hiato, é que aconteceram algumas coisas juntamente ao período de provas na faculdade aí já viu né? Mas o que importa é que voltamos, e escrevi hoje sobre um produto ótimo para emagrecer, desintoxicar e desinchar, e que eu mesma usei e comprovei, e até mesmo por isso, resolvi falar dele, já que achei muito bom em todos os sentidos, tanto no resultado quanto no sabor, o produto é o Makee Clean. Continue lendo

Nascimento dos dentes, como isso afeta o bebê

nascimento dos dentesDesde que o mundo é mundo o nascimento dos dentes do bebê é assunto que dá pano para manga, e se seu filho passou por essa fase de forma tranquila, parabéns porque com a maioria dos bebês não é assim. Quer saber tudo o que seu filho vai sentir quando os primeiros dentinhos apontarem? Quer saber se o que ele está sentindo agora tem a ver com o nascimento dos primeiros dentinhos? Quer saber quais os sinais de que os dentes estão próximos de nascer? Então leia esse post que hoje vou te falar tudo sobre o nascimento dos dentes do bebê.

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Hidratação para cabelos com receitas caseiras e cremes

Hidratação para cabelosO principal tratamento do cronograma capilar é a hidratação, qualquer tipo de cabelo precisa de umidade nos fios. É por isso que hoje vamos falar tudo o que você precisa saber sobre a hidratação para cabelos, para que serve, como fazer, receitas caseiras e os melhores cremes.

No texto dos produtos liberados para No Poo eu falei apenas dos que eu uso ou já usei, aqui vou expandir um pouco mais as suas opções, mas todos os produtos de hidratação para cabelos que eu falar aqui são liberados para a técnica do No Poo, afinal é a forma como eu cuido dos meus cabelos, assim não tenho como falar de outros produtos já que não conheço.

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Idosos, dicas para uma alimentação saudável

idososPor mais saudável que a pessoa chegue à terceira idade, a alimentação balanceada é diferente para os idosos em relação a uma pessoa jovem. As quantidades de açúcar, sal, gordura e carboidratos devem ser ainda mais reduzidas, afinal tudo o que fazemos na nossa vida é cumulativo em relação a saúde.

Se você é idoso ou tem idosos na família, dá uma lida nesse texto, tenho certeza de que você vai encontrar aqui dicas valiosíssimas, mas que não custam nada, afinal nós sabemos como é caro um plano de saúde para uma pessoa com mais de 60 anos, sendo assim prevenir é melhor e muuuuito mais barato do que remediar. Continue lendo

Dedo ou chupeta, qual é o melhor?

chupeta ou dedoA primeira verdade é que nenhuma das duas opções, dedo ou chupeta, são boas e que o pediatra do seu filho vai sempre falar para você não oferecer os bicos artificias para o seu filho. A segunda verdade é que não é o pediatra que vira a noite acordado com o seu filho porque ele não consegue dormir e precisa sugar algo.

O post de hoje e para esclarecer um pouco as diferenças entre chupar dedo ou chupeta e dizer o que eu fiz para que você possa decidir o que é o melhor não só para seu o filho, mas para a sua família inteira.

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Produtos liberados para No Poo que eu uso

produtos liberados para no poo

Meu “gigantesco” arsenal quando comecei o No poo

Quem decide começar a fazer No Poo esbarra com a primeira dúvida: quais são os produtos liberados para No Poo? Já até colocaram alguns comentários aqui no Doce como Mel me perguntando depois que eu escrevi que uso a técnica em mim e na Mel.

Por isso hoje estou fazendo um post dizendo todos os produtos liberados para No Poo que uso em mim e na Mel. Até coloco para vocês os links de onde achei bem baratinhos. Espero que gostem.

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ATENÇÃO!!! SEPARAMOS A PARTE DE TURISMO! Leia o post!

www.ehdoceviajar.comPessoal, temos uma novidade. Nós vamos segmentar o Doce como Mel. As Andanças Por aí, ou seja, nossa parte de turismo agora está toda no nosso novo blog que se chama Eh Doce Viajar. Os posts de turismo que antes estavam aqui agora ficarão todos lá.

Quem gosta dos nossos posts fique tranquilo porque nós continuaremos escrevendo sobre turismo, só mudamos de lugar. Nós também vamos fazer uma nova fan page separando os assuntos. O Doce como Mel continua, mas aqui só ficarão as partes de Maternidade, Saúde e Emagrecimento e Assuntos Variados.

Fizemos essa mudança porque a parte de turismo é muito independente, apesar de falarmos um pouco dos nossos passeios não só com a Mel, turismo é algo mais complexo e lá nós poderemos dar mais atenção a isso.

Espero que gostem do novo blog e do novo layout. Comentem e assine o feed de notícias, teremos várias novidades pra você tanto aqui no Doce como Mel quanto lá no Eh Doce Viajar.

www.ehdoceviajar.com seu novo blog de turismo!